Search


גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD
- Jan 9
- 2 min
במיוחד לסגר 3 - מרק חצילים, ועוד איך!
כשהחצילים והשורשים מסתכלים עליי, שברתי את הראש איך ליצור מרק מקורי ומאוזן. קבלו מרק סגר מושלם שמשלב חצילים עם שורשים חורפיים, בצלים ובישו...
138 views0 comments

גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD
- Nov 26, 2020
- 1 min
מרק שורשים ופאבה עם טאצ' יווני
בסתיו/חורף אני מכין מרק כמעט כל יום. ומחפש לחדש אם אפשר :) ואז נזכרתי שקיבלתי ממשק חביביאן שורשים יפים (ארטישוק ירושלמי, גזר, פטרוזיליה) ...
825 views0 comments

גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD
- Nov 25, 2020
- 1 min
5 טיפים להורדת הסוכר או מניעת סוכרת באופן טבעי
לא חייבים להיות חולים בסוכרת - זה בידיים שלכם! מצב טרום-סוכרתי מתרחש אצל רבים ולאורך שנים רבות. הגוף מסמן לנו בדרכיו שכדאי להיזהר וגם איג...
136 views0 comments

גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD
- Nov 22, 2020
- 1 min
חליטה יומית שתשמור לכם על הבריאות
לשתות אנחנו חייבים. כליטר עד ליטר וחצי ליום בממוצע. מה דעתכם לשתות משהו שגם עושה טוב לגוף שלכם? אני שותה חליטה טרייה כל יום. לפחות 2 כוסו...
53 views0 comments

גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD
- Nov 21, 2020
- 1 min
מרק קארי דלורית ועדשים כתומות לימים גשומים
מרק קל להכנה, עשיר ומזין ויחד עם זאת לא כבד מדי בגלל התבלינים החריפים מעט ש"מניעים" (זנגביל, שום, עלי קארי) ומעולים בטיפול משלים בסוכרת, ...
132 views0 comments

גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD
- Nov 14, 2020
- 1 min
שינוי אורח חיים ופעילות גופנית מורידים סיכון לסוכרת
מחקר רחב מארה"ב שעקב אחרי משתתפים במשך 3.2 שנים בדק את התרומה של ירידה במשקל, שינוי תזונתי ופעילות גופנית על הסיכוי לפתח סוכרת מסוג 2. המ...
15 views0 comments

גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD
- Nov 11, 2020
- 1 min
למה חשוב לטפל בנדודי שינה (אינסומניה)?
שינה מאוד חשובה לקיומנו ולשמירה על בריאות מערכות הגוף, כולל המערכת ההורמונלית, תחזוקת מערכת החיסון, תפקוד הלב, איזון לחץ הדם, זכרון, שיקו...
15 views0 comments

גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD
- Nov 4, 2020
- 1 min
קינמון כטיפול טבעי וללא תרופות בסוכרת ובכולסטרול הגבוהה
מחלת הסוכרת היא מחלה כרונית וביחד עם לחץ דם גבוה, כולסטרול גבוה והשמנת יתר הינם חלק מ"התסמונת המטובלית" אשר ידועה כגורם סיכון עיקרי להתקפ...
1,055 views0 comments

גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD
- Oct 29, 2020
- 1 min
הסלט לסתיו שגם עוזר להגן ממחלות חורף וגם מאזן
הסתיו כבר כאן והמרקים והתבשילים הכבדים כבר צצים. לידם, אני חייב סלט מרענן ש"יניע את הצ'י". הסלט הזה מורכב מירקות ועשבי תיבול, כולל: קולור...
34 views0 comments

גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD
- Oct 12, 2020
- 1 min
מדיטציה תעשה לכם טוב על הלב (פיזית ונפשית)
מחקר חדש שפורסם בכתב העת היוקרתי American J Cardiology וכלל נתוני מעקב על פני 5 שנים של מעל ל 60,000 משתתפים, מוכיח (ולא בפעם הראשונה) א...
29 views0 comments

גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD
- Oct 4, 2020
- 1 min
הארקה או מגע ישיר עם האדמה יעשו לכם נפלאות
מגע ישיר עם כדור הארץ היה מציאות יומיומית בתרבויות קדומות. העולם המודרני בודד אותנו ממגע ישיר עם פני כדור הארץ בעזרת הנעלה והלבשה, בנייה ...
34 views0 comments

גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD
- Jul 2, 2020
- 1 min
להתקרר בסופשבוע עם סלט נבטי אזוקי וגפרורי דלעת
סופ"ש חם בדרך והקיץ כבר ממש אתנו. את המתכון הנפלא שיתפה השפית זן אביטל סבג. פולי האזוקי מקורם ביפן, והיא גילתה אותם כשלמדה בישול מקרוביו...
51 views0 comments

גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD
- Sep 30, 2019
- 1 min
במיה וסלק בהרמוניה סגולה וטעימה לסתיו
מושלם להזנת גופנו ובניית דם מרגיע את הלב מסכך את המעיים, לסובלים מעצירות במיה גם מלחלחת את הריאות, לסובלים משיעול יבש הגשתי אותו עם דוחן,...
23 views0 comments

גיל ברזילי Dr Gil Barzilay PhD
- Dec 20, 2016
- 1 min
קטן, אדום, לכולם
הגוג'י נמצאים כבר בכל מקום עכשיו, אפילו בסופר ליד הבית שלי. טעמם מתוק-חמצמץ והם קשים מעט לאכילה (אפשרי), אבל בחליטה או בדייסת הבוקר הם מת...
9 views0 comments
{"items":["601c2b9f3befc20018aec65a","5ff72f7dec2c9000176f37db","5fefffa53fb75e0017eead13","5fad16892edd9a0017dfe4e0","5fbe33c9e807a40017317811","5fb9ffd4c84241001719d46b","5fb8b7a314e70100173ef6a5","5faf9640e76a6e0017a6775a","5fac449137775700175587f2","5fa3171f58b54a0017478101","5f9abeaabedae50017545f22","5f84440f6e709600170335ac","5f799f1fb8283700171eae09","5f359ef56c85d300172cafd3","5f107019e670ed00172c4296","5f1070197a33750017d7da58","5f107019bc479b001769cb5c","5f10701a2478060017db5eef"],"styles":{"galleryType":"Columns","groupSize":1,"showArrows":true,"cubeImages":true,"cubeType":"fill","cubeRatio":1.3333333333333333,"isVertical":true,"gallerySize":30,"collageAmount":0,"collageDensity":0,"groupTypes":"1","oneRow":false,"imageMargin":32,"galleryMargin":0,"scatter":0,"rotatingScatter":"","chooseBestGroup":true,"smartCrop":false,"hasThumbnails":false,"enableScroll":true,"isGrid":true,"isSlider":false,"isColumns":false,"isSlideshow":false,"cropOnlyFill":false,"fixedColumns":1,"enableInfiniteScroll":true,"isRTL":false,"minItemSize":50,"rotatingGroupTypes":"","rotatingCropRatios":"","columnWidths":"","gallerySliderImageRatio":1.7777777777777777,"numberOfImagesPerRow":1,"numberOfImagesPerCol":1,"groupsPerStrip":0,"borderRadius":0,"boxShadow":0,"gridStyle":1,"mobilePanorama":false,"placeGroupsLtr":true,"viewMode":"preview","thumbnailSpacings":4,"galleryThumbnailsAlignment":"bottom","isMasonry":false,"isAutoSlideshow":false,"slideshowLoop":false,"autoSlideshowInterval":4,"bottomInfoHeight":0,"titlePlacement":"SHOW_ON_THE_RIGHT","galleryTextAlign":"center","scrollSnap":false,"itemClick":"nothing","fullscreen":true,"videoPlay":"hover","scrollAnimation":"NO_EFFECT","slideAnimation":"SCROLL","scrollDirection":0,"scrollDuration":400,"overlayAnimation":"FADE_IN","arrowsPosition":0,"arrowsSize":23,"watermarkOpacity":40,"watermarkSize":40,"useWatermark":true,"watermarkDock":{"top":"auto","left":"auto","right":0,"bottom":0,"transform":"translate3d(0,0,0)"},"loadMoreAmount":"all","defaultShowInfoExpand":1,"allowLinkExpand":true,"expandInfoPosition":0,"allowFullscreenExpand":true,"fullscreenLoop":false,"galleryAlignExpand":"left","addToCartBorderWidth":1,"addToCartButtonText":"","slideshowInfoSize":200,"playButtonForAutoSlideShow":false,"allowSlideshowCounter":false,"hoveringBehaviour":"NEVER_SHOW","thumbnailSize":120,"magicLayoutSeed":1,"imageHoverAnimation":"NO_EFFECT","imagePlacementAnimation":"NO_EFFECT","calculateTextBoxWidthMode":"PERCENT","textBoxHeight":0,"textBoxWidth":200,"textBoxWidthPercent":50,"textImageSpace":10,"textBoxBorderRadius":0,"textBoxBorderWidth":0,"loadMoreButtonText":"","loadMoreButtonBorderWidth":1,"loadMoreButtonBorderRadius":0,"imageInfoType":"ATTACHED_BACKGROUND","itemBorderWidth":1,"itemBorderRadius":0,"itemEnableShadow":false,"itemShadowBlur":20,"itemShadowDirection":135,"itemShadowSize":10,"imageLoadingMode":"BLUR","expandAnimation":"NO_EFFECT","imageQuality":90,"usmToggle":false,"usm_a":0,"usm_r":0,"usm_t":0,"videoSound":false,"videoSpeed":"1","videoLoop":true,"jsonStyleParams":"","gallerySizeType":"px","gallerySizePx":940,"allowTitle":true,"allowContextMenu":true,"textsHorizontalPadding":-30,"itemBorderColor":{"value":"#CCCCCC"},"showVideoPlayButton":true,"galleryLayout":2,"targetItemSize":940,"selectedLayout":"2|bottom|1|fill|true|0|true","layoutsVersion":2,"selectedLayoutV2":2,"isSlideshowFont":false,"externalInfoHeight":0,"externalInfoWidth":0.5},"container":{"width":940,"galleryWidth":972,"galleryHeight":0,"scrollBase":0,"height":null}}